The Basics voor Herstel

Breathe. Ground. Play. Connect.

In mijn ervaring is dé nummer één basis voor herstel de natuur. Voordelen natuur. Zon. Gronden. 

En dan komt:
Breathe
Ground
Play
Connect

Verschillende vormen, maar leiden tot een gezond zenuwstelsel. Movement??

iedereen is anders… maar naar mijn ervaring zijn er aantal basics die nodig zijn om te kunnen herstellen:

breath – co2 tolerantie, mitochondrien
ground – natuur, epitgentica, maar ook energetisch grounden. Grounden in je lichaam betekent ook onderdrukte emoties teken komen en er kokmt dus ook automatisch emotioneel werk bij kijken..
play – reconnect with inner child, did you know dance is more effective than antidepressant?