Ik ben Sarah.

Na een totale burn-out crash kreeg ik te maken met chronische angst- en spanningsklachten en een zenuwstelsel dat langdurig in een beschermingsstand bleef hangen. Mijn leven bestond ineens uit 24/7 angst, paniek en spanningsklachten.

Het was oprecht een hel, maar ik weet ook dat ik niet de enige ben, en dat er vanuit de reguliere zorg nog veel te weinig begrip en goede hulp is. Vanuit mijn eigen wanhoop (en hoop tegelijk) ben ik me steeds meer gaan verdiepen in o.a. het zenuwstelsel, innerlijk kindwerk, voeding, natuur en verschillende lichaamsgerichte manieren van kijken naar gezondheid. Mijn achtergrond ligt onder andere in yoga en Ayurveda, en momenteel verdiep ik me ook in de Traditionele Chinese Geneeskunde.

Ik ben iemand die graag de laag onder de oppervlakte onderzoekt. Die verbanden ziet, veel observeert en eindeloos nieuwsgierig kan zijn naar waarom iets werkt zoals het werkt. Veel van wat ik weet, heb ik niet alleen uit opleidingen gehaald, maar vooral door zelf te onderzoeken, ervaren, testen en doorleven.

Mijn eigen proces heeft me geleerd dat herstel niet draait om jezelf steeds verder proberen te verbeteren of te ‘fixen’. Er mag meer yin zijn, meer zachtheid en zelfcompassie, maar óók meer spelen, plezier en levendigheid. Doordat ik van jongs af aan in een soort overlevingsstand heb gestaan was het niet alleen heel moeilijk om te ontspannen, maar had ik ook mijn eigen levendigheid volledig onderdrukt. Nog altijd leer ik, beetje bij beetje, dat zowel rust als levendigheid niet iets zijn om bang voor te zijn.

Ik ben nog steeds lerende. En dat vind ik eigenlijk alleen maar mooi. Ik blijf onderzoeken, verwonderen en mijn perspectief bijstellen — maar bovenal ligt mijn focus nu veel meer op daadwerkelijk LEVEN.

En hoe dat eruit ziet? Op dit moment als zwemmen in natuurwater, salsa en bachata dansen, boulderen, wandelen in de natuur, en yoga. Ik hou van creëren, terrasjes, vrienden en gezelligheid — en van de combinatie van humor en diepgang. Want het leven mag wat mij betreft niet alleen verdiepend zijn, maar ook gewoon leuk en lekker nuchter!