LUCHT JE HART - (VIDEO)BEL CONTACT
60 MIN.  50 EURO
                

Soms heb je geen oplossing nodig, maar iemand die écht luistert.

Wanneer je al langere tijd leeft met een burn-out, chronische stress of angst, kan de eenzaamheid zwaar voelen. Misschien heb je het gevoel dat mensen in je omgeving niet goed begrijpen waar je doorheen gaat, of wil je je verhaal niet steeds opnieuw hoeven uitleggen.

Tijdens een Lucht je Hart-gesprek is er alle ruimte voor jouw verhaal. Zonder oordeel, zonder haast en zonder verwachtingen.

Vanuit mijn eigen ervaring met burn-out en herstel luister ik met aandacht mee. Waar passend deel ik inzichten vanuit Ayurveda, voeding, de natuur, yoga en alles wat ik onderweg heb geleerd, maar alleen als dat aansluit bij jouw behoefte. Soms is het belangrijkste simpelweg dat je je gehoord en begrepen voelt.

Dit gesprek is geen therapie of coaching, maar een veilige plek om je hart te luchten, samen te reflecteren en weer even ademruimte te ervaren.

LUCHT JE HART - WANDELING ENSCHEDE
60 - 75 MIN.  60 EURO

Soms praat het makkelijker wanneer je samen buiten bent.

Tijdens een rustige wandeling in Enschede is er alle tijd om te delen wat er in je omgaat. Lekker in de natuur en op een ontspannen tempo.

Misschien zit je al langere tijd thuis met een burn-out, ervaar je veel angst of voel je je alleen in je herstelproces. Dan kan het enorm waardevol zijn om met iemand te wandelen die uit eigen ervaring weet hoe ingewikkeld die periode kan zijn.

Ik luister zonder oordeel en denk met je mee vanuit mijn ervaring én mijn achtergrond in voeding, yoga, Ayurveda en leefstijl. Niet om je te vertellen wat je moet doen, maar om samen stil te staan bij wat jij op dit moment nodig hebt.

Deze wandeling is geen therapie of coaching. Het is een laagdrempelige, veilige ontmoeting waarin je jezelf mag zijn, je verhaal kwijt kunt en misschien nét dat beetje rust of perspectief vindt waar je naar op zoek bent.

VOEDING- EN LEEFSTIJL CONSULT - ONLINE
60 MIN.  90 EURO

Op basis van een combinatie van Ayurveda, TCM en lokale voeding gebruik ik mijn kennis en intuïtie om samen te kijken naar wat jij nodig hebt. Daarbij richten we ons vooral op haalbare stappen die op dit moment passen en daadwerkelijk verschil maken.

 

PRIVE YIN YOGA - ONLINE
75 MIN.  60 EURO

Gun jezelf een moment van rust, gewoon vanuit je eigen vertrouwde omgeving.

Tijdens een privé online yin yogasessie begeleid ik je stap voor stap naar meer ontspanning en zachtheid. Je volgt de les vanuit huis, waardoor je in je eigen veilige omgeving kunt blijven, mét de persoonlijke aandacht en begeleiding die soms net dat extra beetje veiligheid en vertrouwen geeft.

De sessie wordt afgestemd op hoe jij je op dat moment voelt. Je hebt geen ervaring met yoga nodig; een yogamat en eventueel een paar kussens of dekens zijn voldoende om comfortabel mee te kunnen doen.