Boeken
Interessante boeken over trauma, burn-out en herstel & Fictie boeken voor de fun en ontspanning
Widen The Window
Wat mij betreft één van de betere boeken over het herstellen van je stress systeem als ‘over het randje’ bent gegaan. Met wetenschappelijke inzichten en haar eigen ervaring laat Elizabeth Stanley zien hoe je niet alleen kunt herstellen van trauma en chronische stress, maar hoe je er daadwerkelijk sterker uit kunt komen.
Het leert je o.a. hoe je je window of tolerance kunt vergroter en daarmee met meer veerkracht in de het leven te staan.
Must Reads
als je vast zit in chronische patronen, spanning, stress en pijn
